God Jul!

Snön har fallit, temperaturen verkar hålla sig under nollan och julfriden infinner sig snart, då "skriva på bloggen" är sista punkten på dagens att-göra-lista.

Både inom- och utomhusträningen har legat nere sista veckan. Inomhusträningen för att det är roligare att vara ute i snön, och utomhusträningen för att det är svårt med löpning när de är tre decimeter snö i spåret. Med det har blivit en hel del vinterpromenader, både i stan och här ute på Norra Djurgården (där jag bor). Inne i stan har flera julmarknader besökts, bland annat Stortorget, Kungsträdgården (som syns på bilden här ovanför) och Bondens Marknad. Både för att köpa julklappar, dricka glögg och för att åka skridskor på isbanan i Kungsan. Ganska långt från en naturupplevelse, men det var längesen jag stod på ett par skridskor och att åka runt runt på en konstfrusen bana kändes ganska lagom. Dessutom gav det en ganska kitshig känsla av romantisk komedi att vingla runt under lamporna till blandad julmusik.

Ute på Norra Djurgården däremot, bara fyra stationer bort med tunnelbanan, ligger snön djup och träden står vita och stelfrusna, och bara en kort stunds pulsande känns ganska rejält i kroppen. På bilden syns Lilla Värtan och Tranholmen. Ingen is har lagt sig här än, men det har börjat frysa till längre in i vikarna. Jag hoppas på ett ordentligt istäcke över hela Värtan i vinter. Vinterpromenader ut till holmarna kan vara riktigt fina, och ibland så plogar kommunen upp en slinga för skridskoåkning. Det dröjer nog ett tag än, men början på säsongen har ju iallafall varit lovande.
I juldagarna funderar jag på att leta upp ett par skidor ute hos mina föräldrar och ge mig ut i spåren. Hittar jag inga så är vinterpromenader träningsformen som gäller året ut, tills idrottshallen börjar med det ordinarie schemat igen. Jag kollade just vad de ejbjuder under juldagarna, och tyvärr har alla pass jag gillar plockats bort i det reducerade julschemat. Nya tag senare alltså.

God Jul och Gott Nytt År!

Blod på låtsas.

Häromdagen skrev jag lite om Skademarkörsgruppen, och jag skrev också att jag väntade på bilder från det senaste sminkmötet. Här är de, och jag tänkte att jag skulle skriva lite om mina skapelser. Här ovanför ser ni alltså min högra underarm försedd med ett öppet, infekterat sår. Grunden i såret är vanligt trälim som fått torka på såret för att ge en skrovlig "sårskorpa" Innan limmet torkat har jag penslat på teaterblod som torkat ihop med limmet.
Det gula "varet" består av någon sorts gegga med hemligt recept och bredvid syns lite färskt teaterblod. Rodnaden runt såret är gjord av rött fetsmink.
Eftersom mötets tema var att experimentera lite med sminkningarna så hittade jag på det mesta medan jag sminkade. Det hade förmodligen blivit bättre, och gått snabbare, om jag sminkat rodnaden först och sedan lagt på såret. Det hade också varit mindre smärtsamt att dra bort torkat trälim på huden om jag haft fetsmink eller vaselin under, nu fick jag offra några hårstrån för att få bort såret.

Här är min vänstra överarm med ett öppet benbrott. Grunden är lagd med hudfärgad sminklera, och "benflisorna" är bitar av ett stearinljus. Sedan är såret och flisorna målade med lite tjockare teaterblod och täckta av ett tunnare blod.
Försök er gärna på det här hemma. Sminket är ofarligt. Se till att inte skrämma upp folk bara. I SMG är vi noga med att tvätta av sminket innan vi lämnar lokalen.

En stilla månad på bloggfronten.

Det är nästan en månad sedan förra inlägget nu, men det är ju ganska väntat eftersom det inte händer så mycket att skriva om för tillfället. Träningen går vidare, nu tränar jag två pass i gymmet varje vecka, och två pass box nere på idrottshallen. 75 minuter blandad styrke- och konditionsträning, och så är det roligt också. Synd att det bara är två pass i veckan, det finns inget utrymme att lägga om schemat då. Missar jag ett pass får jag träna något annat, och spinning, gympa och aerobics känns inte särskilt lockande längre så det blir oftas ett extra pass i gymmet då. Men i kväll ska det boxas!

Någon friluftsaktivitet har det inte blivit, men jag har varit på några SMG-möten. SMG står för SkadeMarkörsGruppen och är en verksamhet som Röda Korset driver. Där lär vi oss att sminka och agera skador för att kunna ställa upp som skademarkörer vid sjukvårdsövningar. Gruppen har uppdrag bland annat åt militär, frivilligorganisationer och räddningstjänst. Jag har varit med sedan i höstas, men mest på tisdagsmöten. Det har ändå varit lärorikt, och kul, och i söndags hann jag äntligen med en övning också. Röda Korsets sjukvårdare hade behörighetsbedömningar och behövde markörer, så jag ägnade förmiddagen åt att få ett välsminkat knivhugg i låret omlagt. Sex gånger. En del positiva kommentarer om sminkningen fick jag också. Tyvärr missade jag att ta bilder. Från mötet i tisdags finns det däremot en del bilder på sminkningarna, som kommer upp här så fort jag fått dem. Till våren siktar jag på att kunna vara med på åtminstone en ordentlig övning.