Nu har jag äntligen lyckats hitta en bättre metod för backträningen inför Tjurruset, något för sent förstås. I stället för att försöka lista ut vilken av backarna på löpspåret som är brantast så tar jag helt enkelt ett varv och stannar vid alla tre backarna för att köra några rusher uppför. Fem gånger på varje backe ger femton rusher, och så blir det ungefär tre kilometers vanlig löpning runt spåret. Sen är man ganska slut.I dag sprang jag däremot bara två varv som vanligt, och tiden fortsätter statigt nedåt. Jag har nog en bra chans att att ta mig ur Tjurruset med äran i behåll. Dessutom passsade jag på att testa min senaste pryl, en liten pannlampa jag hittade för en femtiolapp när Outside hade utförsäljning, bara ett stenkast från min lägenhet. Tydligen har de haft sitt lager i en ganska oanselig lada jag gått förbi säkert hundratals gånger, men då har de ju inte haft någon försäljning där. Med rabatter på femtio procent och bara en kort omväg hem efter jobbet så var det förstås inget man kunde missa, även om det givetvis var ganska stökigt och utplockat när jag kom dit (då hade utförsljningen redan pågått i nästan två dagar, tur att man slapp trängseln). Men pannlampan hittade jag iallafall, och en lättviktshandduk, en sovsäckskudde till min flickvän och några reservdelar till ryggsäckarna. Hittils motsvarar pannalmpan mina förväntnigar, den lyser, sitter stadigt på huvudet och väger nästan ingenting. Skaver gör den inte heller. En bra investering i höstmörkret när eljusen på mitt löpspår inte är helt pålitliga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar